はじめまして！ 管理栄養士・健康運動指導士の岡田明子です。
はじめまして。京都を拠点に活動しております岡田明子です。 本日より公式ブログをスタートすることになりました。 私はこれまで、管理栄養士および健康運動指導士として、 ・医療現場・保健指導・介護予防といった分野で、 広い世代の多くの方々の健康づくりに携わってまいりました。 医療現場 では、病気と向き合う方への栄養管理を 保健指導 では、生活習慣病予防に向けた具体的なアドバイスを 介護予防 では、いつまでも元気に動ける体づくりのための運動指導を このように「食事」と「運動」の両面から、専門的なサポートを行っています。 私の活動の大きな柱となっているのが、「血糖コントロール」です。 これまで多くの現場で栄養指導、食事指導をしてまいりましたが、日々のパフォーマンスの向上や将来の病気予防、そして何より「一生自分の足で歩き続けるための体づくり」において良好な血糖コントロールは欠かせない土台となります。 「何を食べ、どう動くか」を少し工夫するだけで、未来の体は大きく変わります。 一人ひとりのライフスタイルに寄り添いながら、健やかな毎日へ向けて、良好な血糖コントロールを 皆さまとご一緒に目指していきたい と考えています。 また、私自身も動物が大好きで、ペット栄養管理士（日本ペット栄養学会認定）としての知識も深めております。 現在は「人の健康」をメインに活動していますが、実は大切な家族であるペットの栄養についても、少しずつお伝えできればと考えています。 「一生、自分の足で元気に歩ける体をつくること」 「日々の食事から、心も体も健やかになること」 このブログでは、現場で培った知見を活かし、皆様（そして時には愛犬・愛猫も！）の健康に役立つヒントを分かりやすくお届けしていきます。 これから、どうぞよろしくお願いいたします。 ★Lineともだち限定で1回20分無料相談できます https://lin.ee/RDwZNZb ★podcast【聴くサプリ！】ではお得な健康情報を発信しています https://pod.link/1849117939 #管理栄養士 ＃健康運動指導士 ＃食事相談 ＃生活習慣改善 ＃健康管理 ＃健康増進 ＃ダイエット ＃健康的なダイエット ＃健康的にやせる ＃健康的に体重を減らす ＃運動してやせる ＃無理なくやせる ＃科学的ダイエット ＃聴くサプリ